|
 |
|
|
... különösen edzést követően. Az L-glutamin segít az izmok újraépítésében, helyreállításában, javításában és védelmében. Nemcsak az izmokat támogatja meg, hanem a bélrendszert és az immunrendszert is.
A tojás egészséges zsírokat és fehérjét tartalmaz. Tápanyagban dús profilja, illetve leucintartalma izomépítő képességeikről ismertek.
Mérsékelten fogyasztva a dió... |
| 2024-03-26 19:50:16 |
|
|
|
|
|
|
|
... emelheti.
A cukorfogyasztás káros hatásai:
hozzájárul a túlsúly kialakulásához
szerepet játszik a fáradékonyság kialakulásában
legyengíti az immunrendszert
emésztési zavarokat okoz
megnöveli az inzulin szintet
felborítja a hormonháztartást
növeli a szívinfarktus és a rák kialakulásának kockázatát
... |
|
|
| 2024-02-17 22:41:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... zellergumó éppoly hasznos, mint a felső része, a különbség annyi, hogy a felső rész húsos levélszárát inkább nyersen fogyasztjuk.
Sok C-vitamin található benne, ami az immunrendszer működéséhez nélkülözhetetlen, és így véd a megfázásoktól is. Nagyon jól felveszi a küzdelmet a szabadgyökök káros hatásával, amelyek közül az egyik az erekben képződő lerakódás. Ezek már a ... |
| 2024-01-18 22:41:39 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... vannak. Szénhidrátban és béta-karotinban gazdag élelmiszer. Fehérje és magnézium tartalmának köszönhetően kedvező hatással van az izmok építésére és működésére. Ezenkívül erősíti az immunrendszert, serkenti az emésztést, továbbá nagy szerepe lehet a különböző rákbetegségek megelőzésében. Különösen bél, gyomor és vese rákokat előzhetünk meg fogyasztásával. Gyomorfekélyben, asztmába... |
|
|
| 2024-01-16 22:16:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... köhögés, megfázás és felső légúti fertőzések tüneteinek csillapítására.
A másik kevésbé ismert méz a hajdinaméz. Ez a méz tele van antioxidánsokkal és tápanyagokkal, így az immunrendszer mindennapos támogatására is bátran fogyaszthatjuk.
A zsályaméz nagyszerű emésztési, köptető, antimikrobiális és antioxidáns hatásokkal rendelkezik. Egyes tanulmányok szerint ... |
|
|
| 2023-12-08 21:05:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... hamar jóllakottnak érezzük magunkat és ezáltal még fogyhatunk is.
Az inulin pozitívan hat az emésztőrendszeri és ezáltal a fizikai egészségre, hiszen a bélrendszer és az immunrendszer működése szorosan kapcsolódik egymáshoz. Ha pedig testileg egészségesek vagyunk, akkor a mentális egészségünkkel sem lesznek gondok.
Az inulinnak nagy szerepe van az egészséges ... |
| 2023-11-30 23:46:42 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... tartalmaznak, késleltetik az abszorpciót, és meghosszabbítják az energiaaktivitást. A diófélék ezen kívül javítják a vírusokra és gyakori... |
| 2023-11-27 20:59:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... ételek sok hozzáadott sót és cukrot tartalmaznak.
Fogyasszunk spirulinát, amely nem más, mint egy tápanyagokban bővelkedő alga. A spirulina csökkenti az étvágyat, erősíti az immunrendszert és javítja az állóképességet.
Ha választanunk kell, hogy péksüteményt vagy gyümölcsöt együnk, amikor megéhezünk, mindenképpen a gyümölcs mellett döntsünk. Ugyanis a gyümölc... |
| 2023-11-22 21:20:51 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... gyors gyógyulást kaphatunk ettől a remek gyógynövénytől. A fokhagyma emellett abban is a támaszunk lehet, hogy kiüríti a szervezetből azokat a méreganyagokat, amelyek legyengítik az immunrendszert, és így sokkal gyorsabban kaphatunk el különféle fertőzéseket és betegségeket. A fokhagyma gombaellenes és antibakteriális hatással is rendelkezik, emellett a lázcsillapításban is nagysz... |
| 2023-11-22 20:51:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... bevitele esetén a károkozás még nagyobb volt. Más állatkísérletek azt is kimutatták, hogy a nátrium glutamát változásokat idéz elő a máj és a szív sejtszerkezetében.
Az immunrendszer és a lép
Megfigyelték, hogy a nátrium glutamát oxidatív stresszreakciót váltott ki a csecsemőmirigyben, ami apoptózishoz vagy sejthalálhoz vezetett. A csecsemőmirigy az immunrend... |
| 2023-04-05 18:19:55 |
|
|
|
|
